Выбираем имбирь для похудения, отказываемся от вредных препаратов!

Всю жизнь я смотрела американские фильмы, завидуя актрисам, которые, по моему мнению, всегда могли легко выбрать понравившуюся одежду и которые всегда прекрасно выглядели. На моей семье лежит своего рода проклятие – все женщины страдают склонностью к полноте. В школьные и студенческие времена я перенесла немало неприятных моментов только из-за того, что выглядела крупнее своих ровесников. Поэтому еще в 8 классе я начала заниматься аэробикой, жадно просматривать книги с диетами и рецептами похудения.

Естественно, меня не обошли опыты с разными таблетками, микстурами и сыворотками, которые обещали дать почти волшебный результат. Я использовала мази и гели, на этикетках которых сообщалось, что благодаря использованию данных средств мои формы уменьшатся просто так на несколько сантиметров. Думаю, Вы понимаете, что в итоге я столкнулась с неприятной правдой – все это ложь. Если гели и крема для похудения хотя бы делали кожу гладкой, то от таблеток и прочих препаратов ужасно болел желудок и появлялась адская тошнота. В конце концов, я поняла, что нужно решать проблему без таких «помощников».

imbir1На 4 курсе университета случайно наткнулась на статью, в которой рассказывалось о том, как использовать имбирь для похудения. Решила не останавливаться на одном источнике и нашла еще несколько материалов. Все, как будто сговорившись, рассказывали мне о том, какой он чудесный и какой он действенный. Но мне уже было мало восторженных возгласов, мне были нужны факты. Потому я начала знакомится с его химическими свойствами. Конечно, меня смутила фраза одного из авторов, что вроде бы нет научных (и даже медицинских) данных о полезном воздействии имбиря на организм, но все же я решила попробовать. И направилась на поиски корня имбиря.

Выбираем правильно!

Как и всякий продукт, корень имбиря нужно выбирать внимательно. В первый раз мне было неудобно добираться до большого супермаркета, поэтому пришлось ограничиться местным рынком. Женщина яростно убеждала меня, что вот этот корень – именно тот имбирь для похудения, который я ищу, и ничего, что он такой сухой и сморщенный, мне нужно думать о том, какой эффект он мне даст. После этой покупки я чуть не бросила попытки худеть с помощью имбиря – заварив напиток, я не поняла, где же тот жгучий привкус, о котором все так кричат. Появилось подозрение, что меня обманули. Их легко подтвердил поисковик – если кожура морщинистая, то это сигнализирует о его несвежести. О том, как выбирать продукты, о полезных и вредных свойствах продуктов читайте здесь.

Дубль № 2

Я не из тех, кто легко сдается, потому я еще раз внимательно изучила имеющиеся материалы и целенаправленно поехала в супермаркет. На удивление я нашла там подходящий корень, твердый и упругий, за который, кстати, заплатила не так много денег.

Довольная я приехала домой и сразу натерла полученный корень вместе с кожурой, сделала все, как советовали специалисты с интернет-страниц. Я помнила, что хранить этот чудо-продукт можно только в течение одной недели, потому и не покупала слишком большой корень. Ведь моя цель – провести эксперимент и проверить, насколько он помогает похудеть (как можно похудетьпри помощи других средств, читайте на нашем ресурсе «Похудей ком» в разделе«Как похудеть».

Пробы, ошибки и снова пробы

imbir3Вечером я начала экспериментировать, чтобы определить, можно ли использовать имбирь для похудения. Перебрав все рецепты, я отбросила самые сумасшедшие на мой взгляд, например, кефир + огурец + имбирь + чеснок, потому что уже на собственном опыте убедилась – не все рецепты вообще проверены авторами лично. Конечно, мне хотелось похудеть, но я уже могла мыслить здраво и мне живо представилась реакция моего организма на вышеописанное сочетание. Потому я решила остановиться на самом простом варианте – делать чай. Но и тут меня поджидало слишком много вопросов. По рецепту полагалось залить 2 столовые ложки тертого имбиря кипятком (а каким количеством литров/миллилитров?), потом добавить ложку меда (не понятно, какую именно ложку – столовую или чайную?), а потом  еще и 1/4 стакана сока, который получится из выжатого лимона. Опять же я начала представлять себе действие этого напитка – во время простуды я добавляю в чай 1-2 чайных ложки лимонного сока и напиток получается кислым, что же будет с моим желудком от ј стакана такого сока? Но все же решилась попробовать. И пожалела. Напиток получился слишком жгучий, создавалось ощущение, будто мое горло горело огнем, а про желудок не буду даже говорить. Возможно, для авторов этого рецепта не состояло труда пить напиток, напоминающий лаву, но мой организм просто отказался со мной дружить, мало того, через полчаса после принятия «средства» желудок очнулся и яростно потребовал, чтобы его накормили. Настолько яростно, что  я начала чувствовать слабость и тошноту. Пришлось на ночь хрустеть сухариками собственного производства.

Конечно, начала закрадываться мысль, что имбирь для похудения – это, скорее, еще один миф, чем правда, но я решила испытать судьбу в последний раз. Но имейте ввиду, что вам не удастся похудеть только на имбирном чае. Вам так же нужно ещё и следить за своим питанием. О здоровом питании читайте в статье «Здоровое питание – это просто и вкусно».

Победа!

На свой страх и риск я решила заняться создать свой рецепт, ведь у меня уже были некоторые знания, полученные практическим путем.

Зная про прекрасные свойства зеленого чая, я решила использовать несколько полезных компонентов сразу. Потому я взяла:

  • ·3 столовых ложки чистого зеленого чая,
  • ·несколько листков мяты,
  • ·добавила 1 столовую ложку имбиря
  • ·залила все это 1 литром кипятка
  • ·настаивала около 10 минут и отцедила.

imbir4Помня о том, что нужные мне свойства лимона и меда погибают в кипятке, выждала некоторое время и решила пробовать получившийся напиток. Добавив 2 чайные ложки сока лимона и 1 чайную ложку меда, перемешала и сделала глоток. Вкус настолько покорил меня, что пью этот чай уже несколько лет!

Для меня всегда самым главным критериям являлось поведение желудка, так как с детства страдала чувствительностью к еде и напиткам. Все мы знаем, что из-за застоев в желудке начинает появляться животик, который не уходит даже после активных занятий фитнесом. Да и как заниматься физкультурой, когда внизу живота тяжесть и дискомфорт? Благодаря этому напитку в моей жизни больше не стало проблем с утренним туалетом, а живот начал понемногу исчезать. Осталась проблема с отвисающей кожей, но я знала, как ее качественно решить.

Еще порадовал тот факт, что имбирь для похудения является еще и имбирем для иммунитета – я стала реже болеть, в то время как одногруппники, а позже и коллеги по работе, болели по несколько раз за полгода. Даже если я чувствовала, что вирус гриппа подбирается ко мне, увеличивала количество имбиря на 1 столовую ложку или просто жевала небольшой кусочек. Все симптомы проходили и я вновь чувствовала себя прекрасно. Потому мне даже не приходилось принимать аспирин, который, кстати, ни в коем случае нельзя принимать вместе с напитком или чистым корнем имбиря. О том, как ещё можно повысить иммунитет читайте здесь.

Также я познакомилась с таким свойством корня имбиря, как средство от укачивания. Однажды пришлось ехать в троллейбусе в то время, когда наши дорогие бабушки и дедушки решили все вместе выбраться в город. Я достаточно тяжело переношу скопление подобных запахов, потому с трудом добралась домой. В глазах темнело, голова кружилась, потому я решила поскорее выпить любимый напиток. Именно тогда я узнала, что мой чай – одно из лучших средств, которое касается очень многих сфер моего здоровья.

imbir2Суммируя все действия, могу сделать вывод – приблизительно за месяц спокойного и размеренного употребления этого напитка (утром и вечером сразу перед едой) сантиметровая лента показала, что объем моего животика уменьшился на 4 сантиметра! Причем, я принципиально не давала физическую нагрузку, чтобы поправить ситуацию с обвисшей кожей, хотела увидеть результат применения только имбирного чая. Приятным бонусом было приятное самочувствие и ощущение легкости. Для меня такого результата было вполне достаточно, ведь я только пила имбирный чай для похудения. Добавив аэробику и отказ от езды на лифте, результаты были потрясающие!

После знакомства с корнем имбиря убедилась еще раз – не нужно лениться и полагаться на фармацевтов. Может, они хорошие люди и у них прекрасные идеи, но нам дана возможность пользоваться замечательными дарами природы, которые не проходили никакую химическую обработку, не смешивались с красителями и стабилизаторами. Главное – найти в себе силы и веру в то, что это действительно работает. И не стараться похудеть быстро и сразу. Наберитесь терпения и день за днем проходите этот нелегкий путь к собственной красоте и здоровью.

Но так же следует понимать, что у имбиря, как у любого лекарственного средства, есть ряд противопоказаний. Имбирь нельзя принимать тем, у кого есть какие-либо нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря (камни), при высоком артериальном давлении, а так же во второй половине беременности.  В любом случае, прежде чем начать употреблять имбирь для похудения или пить имбирный чай, проконсультируйтесь со своим лечащим врачем.


^