Как похудеть

В разделе “Как похудеть” помещена информация о действенных и безопасных способах избавления от лишнего веса, о том, как похудеть без вреда для здоровья. Мы не только пишем статьи на основе собственного опыта, но и специально тестируем новые диеты, чтобы выяснить и рассказать читателям, насколько они эффективны.


С годами люди, как известно, часто полнеют. Причем, женщины прибавляют в весе намного сильнее мужчин: жир откладывается в проблемных зонах слабого пола гораздо быстрее. Когда же приходит время менопаузы, избыточный вес и вовсе начинает портить жизнь подавляющему большинству женщин. Но отчаиваться не стоит. Проблему можно решить, скорректировав питание.

Читать полностью...

В последние годы монодиеты (то есть диеты, основанные на употреблении одного-единственного продукта и исключении из рациона всех прочих) стали весьма популярны. Причина популярности на поверхности: вес таким образом можно сбросить очень быстро. Но так ли безопасен этот путь к стройности? А, если вред от диет в данном случае есть, то в чем именно он заключается? И можно ли его избежать? Давайте разберемся.

Читать полностью...

Для многих женщин красота ассоциируется со стройной фигурой. К сожалению увлечение жесткими диетами и таблетками не редкость. Хотя всем известно какой вред организму они носят. В этой статье я расскажу о своем опыте похудения.

Читать полностью...

Если вам нужно похудеть быстро, за несколько дней, то из всех диет вам может лучше всего подойти морковная диета. Только при условии, что у вас нет проблем со здоровьем. Морковная диета в отличии от многих других диет можно сказать – веселая.

Читать полностью...

Диеты бывают разными, например диета на одном рисе. Или диета белковая, чередуя с углеводной. Но мне больше нравятся вкусные диеты. Где и польза для здоровья, и полезные продукты, и при этом масса вкусовых впечатлений! Например такая диета, как ананасовая.

Читать полностью...

Если вы хотите похудеть, но не готовы пока ни к какой определенной диете для похудения, начните в этом случае с диеты обычной, которую соблюдают всю жизнь многие стройные и здоровые люди. Начните с диеты для похудения низкокалорийной. Фактически это и не совсем диета, а просто ограничение в питании тех продуктов, которые вредят вашему весу и вашему здоровью.

Читать полностью...

В последнее время все моднее стали различные диеты. Но диета диетой, а важно помнить и то, что организму нужны все витамины и микроэлементы. Поэтому, начиная вводить в свою жизнь ту или иную диету, не забывайте так же о полноценном насыщение организму полезными веществами. Например, что мне нравится в диете для похудения с высоким содержанием клетчатки это то, что она включает все все полезные для организма продукты.

Читать полностью...


 ^