Как подготовиться к отпуску?

Долгожданное время – отпуск! Подготовку к нему мы обычно начинаем заранее, ведь хочется успеть многое – съездить в путешествие, навестить родственников, выспаться, наконец. Часто в суете этих дел мы забываем о себе. А ведь наши волосы, кожа, ногти тоже нуждаются в подготовке к отдыху! Специальные процедуры защитят их от негативного воздействия солнца, морской воды, смены климатических условий.

Первым делом – пилинг

Многие из нас предпочитают проводить отпуск у моря. Это один из самых любимых и популярных видов отдыха. А зачем мы отправляемся в теплые страны? В первую очередь, за загаром, чтобы по возвращении домой ловить восхищенные взгляды коллег и друзей. Начните подготовку к отпуску с пилинга тела. Эта процедура удаляет ороговевший слой кожи и стимулирует процесс клеточного обновления. Кожа после нее становится гладкой, упругой, а загар ложится ровно. Пилинги доступны и в домашних условиях. Соблюдайте следующие правила:

— если у вас сухая кожа тела, рекомендуется выполнять процедуру пилинга один раз в неделю, если жирная – два;

— делайте пилинг только на чистой коже, поэтому предварительно принимайте душ;

— активные движения допустимы при пилинге локтей, колен, ступней ног, ягодиц. На груди и животе они должны быть более легкими. Не используйте скраб на участках тела, где есть порезы, ссадины, большие родинки;

— приобретите для процедуры пилинга щетку из натуральной щетины или массажную рукавицу;

— после того, как вы удалили ороговевший слой клеток, оставьте скраб на теле на пять минут и только потом смойте. После процедуры нанесите на кожу увлажняющее средство.

Самыми доступными при домашнем уходе являются пилинги из кофейной гущи и поваренной соли, смешанной со сметаной или сливками. Только соль должна быть некрупной, иначе велика вероятность травмирования кожи. Попробуйте и такой рецепт: две столовые ложки поваренной соли смешайте с молотым черным перцем и корицей (каждого ингредиента – по половине чайной ложки), добавьте оливкового масла. Этот скраб эффективен также при борьбе с целлюлитом.

Если домашнему уходу вы предпочитаете салонный, то главное – найти хорошего профессионала и регулярно его посещать. Обратите внимание на эту процедуру за полтора-два месяца до отдыха. Так у вас будет время не только подготовить кожу к принятию солнечных ванн, но и сделать ее более привлекательной и здоровой.

Лишние сантиметры нам помеха

До выхода на пляж остается месяц, а фигура далека от совершенных форм? Требуется интенсивная салонная программа! Вашими друзьями в борьбе с лишними килограммами будут антицеллюлитный ручной массаж, обертывания и мезотерапия. Обязательно посоветуйтесь со специалистом. Он подберет курс необходимых вам процедур и предупредит о возможных противопоказаниях.

Врагом многих представительниц прекрасного пола является целлюлит. Он может наблюдаться даже у совсем худеньких девушек. Справиться с этой проблемой поможетручной массаж. Он улучшает циркуляцию, обеспечивает лимфодренаж и стимулирует развитие эластина и коллагена, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Но обязательно применяйте после массажа антицеллюлитную косметику для домашнего ухода. С выбором вам поможет мастер в салоне.

Сеанс массажа длится 30-60 минут. Курс – десять процедур, о периодичности скажет профессионал. Вначале сеанса он наносит на проблемные зоны специальное средство и только потом приступает к массажу. В результате механического воздействия на кожу температура на тех участках, где выполняется массаж, поднимается на один-два градуса, за счет чего усиливается кровообращение, расщепляются подкожные отложения и апельсиновая корка уходит. Первые результаты будут заметны через две-три недели, в зависимости от стадии целлюлита и физиологических особенностей организма.

Одними из самых эффективных методов борьбы с апельсиновой коркой являются обертывания. Техника проста – мастер наносит на проблемную зону антицеллюлитное средство, а затем оборачивает это место специальным материалом. Процедуры обертывания восстанавливают водно-солевой обмен организма, выводят из подкожно-жирового слоя ткани излишки жидкости и шлаки, повышают упругость и тонус кожи. Для обертываний применяют грязь Мертвого моря, бурые водоросли, мед. Курс – не менее десяти процедур.

Зарекомендовал себя и такой способ борьбы с целлюлитом, как мезотерапия. Это инъекционный метод, при котором специалист вводит подкожно лекарственные препараты непосредственно в проблемное место. На нем может появиться покраснение, но оно быстро пройдет. Процедура проводится один раз в семь-десять дней, курс – десять сеансов. По необходимости его повторяют через полгода, но обычно через год.

О других действенных мерах по борьбе с целлюлитом — в статье «Как избавиться от целлюлита, четыре эффективных способа».

Защищаем кожу

Пока мы наслаждаемся летним солнцем, наша кожа испытывает стресс. Во-первых, негативно на нее влияет ультрафиолетовое излучение. Оно способствует преждевременному старению кожи за счет возникновения свободных радикалов. Это ведет к изменению структуры коллагена – основного фактора естественного увлажнения кожи, что и обусловливает образование морщин. Способствует чрезмерное увлечение солнцем и появлению акне, потому что под воздействием лучей кожа начинает утолщаться с помощью белка под названием кератин. А это провоцирует закупорку пор. Как результат, воспалительные высыпания.

Во-вторых, летом кожа испытывает постоянную жажду. Нехватка увлажненности тоже влияет на ее увядание. В-третьих, на солнце мы жмуримся, а это действие – прямой путь к появлению новых морщин и углублению старых. Какой выход? Пилинги для лица и мезотерапия. Посоветуйтесь со своим косметологом.

Обратите внимание на инъекции ботулотоксина. Сделайте их перед началом лета, и когда оно закончится, напоминать о чудесном времени будут только фотографии, а не морщины. И не надо бояться ботокса и диспорта. Можно услышать мнение, что чем раньше делаешь эти инъекции, тем меньший эффект они будут оказывать, когда морщины станут уже возрастными, а не мимическими. Это заблуждение. Напротив, ранний уход способствует разглаживанию кожи. Если инъекции ботулотоксина откладывать, то имеющиеся морщины будут углубляться, и убрать их следы с возрастом станет намного труднее, а порой и возможно только хирургическим путем.

И, конечно, приобретите на летний период термальную воду. Желательно использовать ее и в другие времена года, так как наша кожа нуждается в увлажнении всегда. Но летом термальная вода должна быть на вашем туалетном столике обязательно. Используйте ее в течение дня.

На пляже прикрывайте лицо косынкой. Не подставляйте кожу действию прямых солнечных лучей. Даже если вы много лет позволяете им гулять по вашему лицу и признаков изменения кожи в худшую сторону не наблюдаете, после 35 лет они дадут о себе знать. Стоит ли рисковать молодостью и красотой?

Многие из нас страдают летом от излишнего потоотделения. Но современная косметология научилась справляться с этой мокрой проблемой. Пройдите перед началом лета процедуру коррекции гипергидроза, и на срок от шести месяцев до года о неприятных пятнах вы забудете. Для борьбы с потливостью стоп и ладоней применяют препараты ботокса и диспорта. Для подмышек может быть использован и лазер. Кстати, лазерная коррекция избавляет от потливости подмышек навсегда. Повторять процедуру не требуется.

Обратите внимание на перманентный макияж. Если вы давно задумывались об этом, но никак не могли решиться, предотпускное время как нельзя кстати подходит для проведения этих процедур. Перманентный макияж желательно делать до наступления лета, так как солнце может вызвать воспалительные процессы на травмированной коже. И подойдите ответственно к поиску мастера. Почитайте отзывы на форумах, поговорите со знакомыми. Возможно, кто-то уже делал эту процедуру и сможет подсказать вам телефон проверенного специалиста. Лучше потратить время на его поиски, чем потом пытаться найти того мастера, который исправит ошибки другого.

Не лишними будут и маски для лица. О том, как их делать, читайте в статье «Маски для лица — простой и доступный путь к красоте».

И подумать о красе ногтей!

Летом наши ноги особенно нуждаются в регулярном уходе. Во-первых, по эстетическим причинам, ведь в этот период мы носим открытую обувь, и ноги всегда на виду. Аво-вторых, стопы нуждаются в отшелушивании ороговевшего слоя и увлажнении кожи не меньше, чем лицо и тело. Поэтому посещайте летом кабинет педикюра каждые три недели. Дома обязательно увлажняйте ноги кремом после каждого принятия душа, делайте контрастные ванночки при отеках. Наберите один тазик с прохладной водой, другой с горячей, и попеременно опускайте туда ноги. Длительность процедуры – десять минут. Если ноги отекли, лягте на спину, а их поднимите кверху (по типу упражнения «Березка») и полежите так минут семь-десять. Употребляйте в пищу творог каждый день, если имеете склонность к отечности ног. Этот продукт выводит лишнюю жидкость из организма. Добавьте в творог свежую зелень петрушки и слегка подсолите. Полезно, и разнообразите творожный рацион.

Перед отпуском запишитесь в салон красоты на процедуру щелочного педикюра. Это идеальный выбор при стопах с сухой, утолщенной, твердой кожей. При обрезном педикюре мастер использует для удаления проблемных мест бритву. А при щелочном педикюре мягкость и нежность стопам вернут косметические препараты. Рекомендуют курс из трех таких процедур.

О том, что нужно нашим ножкам, читайте в статье «Уход за ногами, что нужно делать?».

И, конечно, не забываем о коже рук. Многие косметологи говорят, что больше всего она стареет именно за три летних месяца, так как подвергается ежедневно ультрафиолетовому излучению, перепадам температуры, действию воды. Чтобы руки не выдавали ваш возраст, побалуйте их парафинотерапией, энзимными пилингами и ферментными масками. Перед отпуском покройте ногти гель-лаком. Это средство позволяет сохранить яркость маникюра на две недели. Гель-лак не облезает, не теряет блеска и не требует подкрашиваний. Обязательно покрывайте ногти летом любым лаком. Так вы убережете пластину от воздействия морской воды, солнечных лучей, а также поддержите ее естественный уровень увлажнения.

Экзамен для волос

Для наших волос летняя пора тоже является испытанием. Пока мы наслаждаемся купанием и активно загораем, шевелюра теряет эластичность, блеск и становится сухой. Поэтому волосам летом нужен особый уход. Во-первых, состригите сеченые кончики. Во-вторых, купите средства по уходу из специальных летний серий. Их выпускают все профессиональные бренды. В состав таких средств входят интенсивные увлажняющие компоненты и защита от UV-фильтров. Помимо стандартного набора – шампуня, бальзама-ополаскивателя и маски – добавьте к уходу солнцезащитный спрей или масло. Наносите его несколько раз в течение дня, а особенно перед выходом на пляж.В-третьих, если вы окрашиваете волосы, сделайте эту процедуру за две недели до отпуска. Данного времени будет достаточно для восстановления структуры волос и стабилизации красящих пигментов (цвет будет меньше вымываться водой и выгорать на солнце). В-четвертых, шевелюре необходим тщательный уход. Обязательно смывайте морскую соль чистой водой, избегайте горячей укладки и прячьте волосы под головным убором. Старайтесь поменьше нырять. Дело в том, что морская вода вымывает из волос белок, и они становятся ломкими и тусклыми. Восстановить их структуру потом очень тяжело. Не омрачайте себе возвращение домой после отпуска безжизненно висящими волосами! В конце летнего сезона обязательно запишитесь к мастеру на восстанавливающие процедуры. Даже если вы соблюдали все правила и относились к волосам с бережностью, квалифицированная помощь не помешает. Возможно, вам потребуется только коррекция длины, чтобы срезать секущиеся кончики, а может, курс питательных масок.

О том, как самостоятельно улучшить состояние шевелюры — в статье «Делаем маски для волос в домашних условиях».

Прочитав данные рекомендации, вы воскликните: «Успеть это невозможно!» Поэтому заботьтесь о себе в любое время года. Уделяйте внимание волосам, коже лица и тела, регулярно посещайте мастера ногтевого сервиса. И тогда к началу долгожданного отпуска вам будет нужно лишь слегка скорректировать принципы ухода, приобрести косметику с солнцезащитными факторами и быть готовыми к комплиментам окружающих!

Оксана Чистякова. Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на pohydei.com обязательна!


^